TÂM LÝ MHC ĐÀ LẠT ĐỒNG HÀNH CÙNG TRƯỜNG ĐẠI HỌC HÀNG HẢI VIỆT NAM: GỠ NÚT THẮT KHỦNG HOẢNG TÂM LÝ VÀ ĐỊNH HƯỚNG CHO SINH VIÊN THỜI ĐẠI SỐ
Vừa qua, Trường Đại học Hàng hải Việt Nam đã phối hợp cùng Viện Đại học Hanoi Open E-Learning tổ chức Hội nghị tập huấn Cố vấn học tập năm học 2025-2026 với chủ đề: “Ứng dụng tâm lý trong nâng cao sức khỏe tinh thần tại Trường Đại học Hàng hải Việt Nam trong bối cảnh chuyển đổi số”. Nhận lời mời từ Ban tổ chức, ThS. Trần Gia Bảo – Phó Giám đốc Trung tâm Chăm sóc sức khỏe tinh thần MHC Đà Lạt đã tham dự với vai trò chuyên gia, báo cáo viên trọng tâm của chương trình.
Hội nghị có sự hiện diện của TS. Vũ Minh Ngọc – Trưởng phòng Công tác sinh viên, lãnh đạo các khoa, viện, Trường Đại học Hàng hải Việt Nam cùng toàn thể đội ngũ cố vấn học tập, trợ lý và chuyên viên quản lý của Nhà trường. Chương trình diễn ra trong bối cảnh chuyển đổi số đang tác động mạnh mẽ đến giáo dục đại học, đòi hỏi đội ngũ làm công tác giáo dục phải nâng cao năng lực ứng dụng tâm lý để đồng hành cùng thế hệ sinh viên Gen Z.
Giải mã “bệnh lý” mất định hướng của sinh viên Gen Z
Tiếp nối chương trình tập huấn, ThS. Trần Gia Bảo đã mang đến Hội nghị chuyên đề mang tính thời sự cao: “Khủng hoảng định hướng nghề nghiệp và xác định mục tiêu học tập”. Bằng các số liệu khảo sát và nghiên cứu thực tiễn, ông đã bóc tách trực diện thực trạng nhiều sinh viên hiện nay gặp khó khăn trong việc định vị bản thân, thiếu mục tiêu học tập rõ ràng và phải gánh chịu nhiều áp lực tâm lý nặng nề.
Phó Giám đốc MHC Đà Lạt chỉ ra rằng, tỷ lệ sinh viên thiếu định hướng nghề nghiệp, thiếu kỹ năng tìm việc và làm việc không đúng chuyên ngành hiện nay vẫn ở mức khá cao. Đặc biệt, đối với khối ngành hàng hải – một môi trường mang tính đặc thù với yêu cầu kỷ luật nghiêm túc và áp lực nghề nghiệp rõ rệt, nhiều sinh viên dù có cơ hội việc làm tốt và thu nhập cao vẫn gặp khủng hoảng lớn trong việc thích nghi với môi trường.
Theo phân tích của ThS. Trần Gia Bảo, những nguyên nhân cốt lõi dẫn đến tình trạng này bao gồm:
- Lựa chọn ngành học theo xu hướng đám đông hoặc theo định hướng áp đặt từ gia đình.
- Thiếu hiểu biết sâu sắc về năng lực, tính cách của bản thân và thực tế nghề nghiệp.
- Áp lực về thu nhập và cơ hội việc làm trong tương lai.
- Khoảng cách lớn giữa chương trình đào tạo và yêu cầu thực tiễn trong bối cảnh AI, công nghệ phát triển vũ bão.
Hệ quả của cuộc khủng hoảng nội tại này dịch chuyển thành các biểu hiện bề nổi phổ biến ở sinh viên như: mất động lực học tập, trì hoãn công việc, học đối phó, thường xuyên thay đổi mục tiêu hoặc thiếu niềm tin vào tương lai của chính mình.
ThS. Trần Gia Bảo – Phó Giám đốc Trung tâm Chăm sóc sức khỏe tinh thần MHC Đà Lạt
Bộ công cụ thực tiễn giúp sinh viên làm chủ lộ trình tương lai
Không chỉ dừng lại ở việc phân tích thực trạng, với kinh nghiệm dày dặn trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tinh thần, ThS. Trần Gia Bảo đã mang đến Hội nghị những giải pháp và bộ công cụ tâm lý học hành vi cực kỳ thực tiễn.
Để hỗ trợ sinh viên vượt qua khủng hoảng, ông nhấn mạnh vai trò tiên phong của giảng viên và cố vấn học tập trong việc chủ động lắng nghe, động viên, hỗ trợ tâm lý đầu đời và kết nối sinh viên với các hoạt động tham vấn chuyên sâu khi cần thiết.
Đồng thời, báo cáo viên đã chia sẻ và hướng dẫn cách ứng dụng các phương pháp khoa học giúp sinh viên thiết lập lại thói quen và mục tiêu, bao gồm:
- Mô hình SMART: Định hình mục tiêu học tập rõ ràng, đo lường được.
- Quy tắc 2 phút & Phương pháp Pomodoro: Đập tan thói quen trì hoãn, tối ưu hóa sự tập trung.
- Checklist công việc & Ma trận Eisenhower: Quản lý thời gian và phân loại mức độ ưu tiên hiệu quả.
“Bên cạnh các phương pháp quản lý công việc, việc hướng dẫn sinh viên biết cách nghỉ ngơi hợp lý, thiết lập mô hình cân bằng cuộc sống và duy trì các kết nối xã hội lành mạnh là nền tảng cốt lõi để giảm căng thẳng, nâng cao sức khỏe tinh thần và cải thiện hiệu suất học tập đường dài.” – ThS. Trần Gia Bảo nhấn mạnh.
Buổi báo cáo chuyên đề của Phó Giám đốc MHC Đà Lạt đã nhận được sự quan tâm và thảo luận sôi nổi từ toàn thể hội trường. Những góc nhìn chuyên sâu và bộ công cụ ứng dụng tâm lý thực tế do ThS. Trần Gia Bảo chia sẻ không chỉ tiếp thêm động lực cho các bạn trẻ, mà còn trở thành cẩm nang hỗ trợ đắc lực cho đội ngũ cố vấn học tập của Trường Đại học Hàng hải Việt Nam trong công tác chăm sóc tinh thần, nâng cao chất lượng giáo dục toàn diện thời đại số.
🎯 Sự kiện một lần nữa khẳng định vị thế và uy tín chuyên môn của đội ngũ chuyên gia Trung tâm Chăm sóc sức khỏe tinh thần MHC Đà Lạt trên hành trình hiện thực hóa sứ mệnh: Thấu hiểu bằng trái tim – Đồng hành bằng tri thức cùng cộng đồng và thế hệ trẻ.
— Ban Biên Soạn MHC Đà Lạt —
